别忽视治心病,八成癌症患者曾深受打击!

2018-05-09 16:59:26 来源:网络 359

致癌的因素十分复杂,而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。现代医学发现,癌症好发于一些受到挫折后,长期处于精神压抑、焦虑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。

精神心理因素并不能直接致癌,但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力,增加癌症的发生率。这些刺激主要是通过神经生理、神经内分泌和免疫三个系统的相互联系起作用的,最后使肾上腺素皮质酮等内分泌增加,进入血液循环,从而损害人体免疫功能,导致正常细胞癌变。

许多研究中提到癌症患者的心理特征有“反应迟缓、不大表露感情、与父母感情较冷淡”;“抑郁加抽烟易得肺癌”“乳癌患者往往是怒气难以自制而又被压抑着”“孤独、无助并处于绝望等情绪忧伤可使白血病及何杰金氏病发展”。

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Miller(1977)在一篇综述中指出:

①在200余篇涉及人格、情绪、应激对癌症关系的文献中,结论均为肯定其间的联系;

②临床经验表明,确信自己癌症诊断者,往往预后较差,而对诊断持怀疑态度者常较好;

③临床上有些长期存活(15~20年)后突然复发,其原因均为在复发前6~18个月内有严重的情绪应激;

④乳癌与无法解决的悲哀有关;

⑤对1400对配偶作癌症发病调查表明,配偶一方患癌或死于癌症的心理应激可引起另一方患癌(当然还应考虑“共同环境”因素的参与)。

医学家在一项调查中发现,81.2%的癌症病人在患病前曾遭受过负性生活事件的打击。如配偶死亡、夫妻不和、生活规律重大改变、工作学习压力大、子女管教困难、夫妻两地分居等。京、沪等大城市的一项398例胃癌(如何治疗胃癌)配对调查发现一个共同点,即胃癌患者都有经常生闷气的情况。从而说明不良的精神因素可以导致胃癌的发生,同时各地调查还发现性格开朗、精神健康的人不易患胃癌。

“七情”的过度会导致气滞血瘀而发生癌症,认为 “百病皆生于气”、“万病皆源于心”。动物实验也证明,在连续精神刺激下,动物体内可长出肿瘤。可以这样说,心情糟糕、情绪紧张、抑郁、悲观的人是癌魔的青睐者,癌症喜欢缠绕这些人。为了预防癌症的发生,我们不仅要防止各种致癌因素,还应当保持一种良好的心态和稳定的情绪,保证身心健康。

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那么,癌症患者该如何做好心理调节?人的情绪既可“致癌”,也可“治癌”。下面介绍有关癌症的心理疗法:

1.信心疗法:

信心可以激发一种超乎寻常的潜能,所以,患癌症的病人要尽快摆脱不良情绪,不论遇到多大的困难与痛苦,也要充满信心地去顽强地战胜疾病,相信奇迹会在自己身上发生。

2.想象疗法

病人在接受放疗时,可以想象射线正在杀灭自已体内的癌细胞;没事时,可以想象自已的全身是通畅的,有一点像瑜珈功。在进行这些想象疗法时,身体要放松,杂念要抛弃。

3.安慰疗法

是治疗癌症的一帖良药。这需要家属,朋友,医生的帮助,使病人解除思想上的负担,消除顾虑。在对病人进行安慰疗法时,应当做到真诚与热情,不能敷衍、搪塞、哄骗,但可以避重就轻。

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4.咽津疗法

是病人平心静气,轻轻吐气三口,再将舌伸出齿外唇内,上下左右搅动。当津液满口时,鼓漱5-10次,然后,有意念分五次把唾液徐徐送入丹田。每次练功重复三次,每日3-4次。

5.音乐疗法

这是一种通过听美妙音乐而达到治疗疾病的方法,而且在国内外都被广泛地推行。需要注意的有三点:(1)所听的音乐应当是比较舒缓的、抒情的;(2)每次听音乐的时间不宜过长;(3)音量不要超过70分贝,否则就会成为噪音。

6.幽默疗法

医学家们发现,癌症病人有规律地笑,可使病情得到缓解。

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7.消除疑心

病人想要为自己选一个好医院、好医生,这种心情是完全可以理解的。但是选准后,就要对所在的治疗医院和医生,有一个基本的信任,认准就一定要坚持下去,不能朝三暮四,结果反而贻误了治病的良机。所以在内心深处,一定要相信自己是能够治好的。医生是会有办法的。这样配合治疗,一定会起到十分积极的效果。

此外,不要主观任意夸大自己的病情,认为自己是重病在身、死期将至,这样对病情也无任何好处。如果确有疑虑,也应将自己的疑虑坦城地向医生和自己的家人摆出,让对方作出解释或给予心理上的疏导,及时消除自己心中的疙瘩。

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8.谨防急躁

在病人的心理中,常常希望吃药后“立竿见影”,手术后手到病除。但是愿望归愿望,事情却没有这么简单,尤其是癌症这种疾病,属于顽症之列,不可能是速战就能速决了的。病人如果因此产生了急躁心理,失去了治疗信心,会使病情更为恶化。因些,癌症病人对自己的病,要有打大仗、打长仗、打恶仗的思想准备,内心不急不躁,一切按治疗的“既定方针办”。

9.处理好关系

病人与周围人的关系是否和睦,对于他的病情能不能好转,十分重要。如果能和各方友好相处,就能减轻内心的压力,心情愉快,集中“兵力”去与疾病做斗争。为搞好各方面的关系,病人首先一定要学会心理换位,凡事多从对方的角度考虑问题,多把家人往好的方面想想。要能理解家人照顾自己的艰辛与巨大的压力,体谅他们的不容易。其次要善于控制自己的情绪,不要“以病卖病”,无所顾忌地随意发泄,只管自己的嘴巴痛快,全然忘了别人内心的痛苦。

在情绪快要爆发时要及时进行自我提示:“不要发火”、“又来了,不能这样”。不让自己对人随意发火,并不意味着不让自己的不良情绪得以渲泄,而是说一定要有个合理的渲泄方式,而不能只拿自己的亲人当攻击的目标靶。最后要注意多与他人交流,并在力所能及的范围内,多对他人尽一点自己的关心与照顾之意。大家关系处好了,自己的情绪也就不容易变坏了。

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10.减轻焦虑

当人的生命受到威胁时,焦虑本是一种很好的警告信号,使人对面临的威胁及时警觉并作出相应的反应。然而长期的、严重的焦虑,可引起人的内分泌功能失调,进而破坏其自然防御系统,当然会影响到癌症的治疗。

病人应了解自己焦虑的真正原因,这样才能采取针对性的措施。比如,如果病人对发生在自己身上的治疗活动一无所知,常会引起或加重自己的焦虑感。因此这时就应该主动去了解一些治疗的进展情况,降低或消除自己的焦虑。患者还可以有意识地通过一些活动,来分散自己对所焦虑问题的注意力,比如打太极拳、看电视、练气功、听音乐、读书、写字等。此外,适量服些抗焦虑药,对帮助恢复情绪的正常,也十分有效。

责任编辑:王康云